TREINAMENTO FUNCIONAL: UM ESTUDO BIBLIOGRÁFICO SOBRE OS CONCEITOS E APLICAÇÕES

TREINAMENTO FUNCIONAL: UM ESTUDO BIBLIOGRÁFICO SOBRE OS CONCEITOS E APLICAÇÕES

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O estudo teve como objetivo analisar os conceitos e aplicações do Treinamento Funcional (TF) por diferentes autores.O método utilizado foi de revisão sistemática da literatura nas bases de dados Google acadêmico e portal de periódicos “CAPES”, além de bibliotecas públicas.Foram encontradas 26 referências sendo 22 artigos e quatro livros.

Com Spoons isso, foi realizada uma descrição dos princípios do TF sistematizando suas aplicações.A análise bibliográfica possibilitou verificar que a aplicação do TF tem priorizado três pontos.O primeiro, voltado para a reabilitação das capacidades funcionais.

O segundo, como aprimoramento dos movimentos esportivos.E finalmente, o terceiro, voltada para o equilíbrio funcional, onde se busca uma maior autonomia e qualidade de vida.Assim, Truck Model Kit as aplicações do TF têm mostrado resultados satisfatórios nas três vertentes observadas, o que permite recomendar este tipo de treinamento como forma de preparação física de atletas e não atletas.